Das Beste aus Functional Training, Cross Training, Outdoor FitCamp & Co. – Lehrgang

Functional Training, Cross Training und Outdoor FitCamp Training sind Begriffe, die im Moment in aller Munde sind. Ein neuer Trend? Ja – obwohl viele Spitzensportler diese Methoden schon seit vielen Jahren erfolgreich praktizieren. Sie bieten eine große Chance für Vereine, da entsprechende Angebote ohne großen Aufwand und ohne neue Geräte einzurichten sind – denn trainiert wird vorwiegend ohne Geräte oder mit Geräten und Materialien, die üblicherweise im Verein vorhanden sind.

Diese intensiven Trainings-Programme locken auch Menschen an, die an „normalen“ Group Fitness-Angeboten aus unterschiedlichen Gründen nicht teilnehmen wollen, hier seien speziell die Männer genannt, die musik- und taktbetonte Angebote oft nicht gern wahrnehmen. Was steckt hinter dieser Art von Training, bei der jeder individuell trainieren, an seine persönliche Grenze gehen und viel Spaß in der Gruppe haben kann? Was macht diese Trainingsmethoden so erfolgreich? Neben vielen praktischen Beispielen und Übungen für deine Trainingspraxis werden auch die theoretischen Hintergründe des Functional Trainings und Core- Trainings beleuchtet.

Ebenso wird die Frage geklärt, wie die Teilnehmer zielgerichtet motiviert werden können, damit das Training für jeden ein Erfolgserlebnis wird. Egal ob Anfänger, Otto-Normalverbraucher oder Fitness-Crack. Diese Fortbildung wird zur Verlängerung des Qualitätssiegels Pluspunkt Gesundheit. DTB, DTB-Aerobic/Step-TrainerBasic“, DTB-Trainer GroupFitness, und DTB-Rückentrainers anerkannt.

Kosten: 50 Euro inkl. Verpflegung
Referent/in: Deutscher Turner-Bund
Termin: 05.07.2014
Unterrichtszeit: Samstag: 10:00-17:00 Uhr
Zielgruppe: Übungsleiter/innen, Sport- und Gymnastiklehrer/innen, Physiotherapeuten, Interessierte