4XF Instructor/in Core & Stability (15 LE)

Sensomotorisches Training für Fitness, Gesundheit und Leistung Diese Weiterbildung bereitet Trainer und Übungsleiter umfassend darauf vor, ein effektives Stabilisationstraining durchführen zu können. Dabei geht es darum, die Teilnehmer auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik zu qualifizieren, stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können. Nach Absolvierung dieser Weiterbildung sind die Teilnehmer in der Lage, im Rahmen eines Personal Trainings, Gruppentrainings oder im Fitness-Studio, ein gesundheitsorientiertes Stabilisationstraining für die Wirbelsäule und die großen Körpergelenke ohne und mit Zusatzgeräten durchzuführen. Die Weiterbildung richtet sich an Trainer/Übungsleiter, die im Bereich des Gesundheitssports aktiv sind und die das Core-Training in Rückengruppen, in der Osteoporose-Prävention oder in Sportgruppen für Ältere einfließen lassen wollen. Sie richtet sich ebenfalls an Trainer/ Übungsleiter, die im Bereich „Bodyforming“ arbeiten und die rumpfund gelenkstabilisierende Aspekte in das Workout einfließen lassen wollen. Nicht zuletzt sind auch Trainer aller Sportarten angesprochen, die die Vorteile des Core-Trainings nutzen wollen, um ihre Sportler funktioneller, effektiver und intensiver vorzubereiten sowie gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.

Inhalte
· Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
· Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich den Körperkern?
· Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
· Die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von Rumpf und Gelenken
· Die besten Stabilisationsübungen und Variationen ohne und mit Geräten

In dieser Ausbildung ist die Broschüre „Core & Stability“ enthalten.

Voraussetzung: Basismodul Gesundheitstraining oder gleichwertige/ professionelle Ausbildung (u.a. ÜL-Trainerlizenz) auf Anfrage

Anerkennung: 15 LE für den Trainer C Fit/Gesundheit, 15 LE für die allgemeine Übungsleiter-Lizenz auf der 1. Lizenzstufe, 15 LE für DTBTrainer GeräteFitness, 15 LE für DTB-Trainer GroupFitness, 15 LE für DTB-Trainer Pilates, 15 LE für DTB-Trainer Rückentrainer, 15 LE für DTB-Trainer Wellness & Gesundheit, Teilnahmebescheinigung, Zertifikat „4XF Instructor/in Core & Stability“

Termin & Ort

  • 716a/18 02.06. – 03.06.2018 Verden Referentin: Anke Haberlandt
  • 716b/18 03.11. – 04.11.2018 Hannover Referentin: Anke Haberlandt

Preise

  • SHTV-Mitglieder: mit V./Ü.: 275,00 Euro
  • Sonstige: mit V./Ü.: 310,00 Euro
  • Frühbucher-Rabatt: 10,00 Euro
  • SHTV-Mitglieder: ohne V./Ü.: 190,00 Euro
  • Sonstige: ohne V./Ü.: 225,00 Euro
  • Frühbucher-Rabatt: 10,00 Euro

Anmeldung: www.NTBwelt.de