LG-Nr. 41/001 (80 LE) Trainer/in C Breitensport “Fitness-Aerobic“

Der Grundkurs von 40 LE kann nachgeholt werden!

Termine:

  1. 01.-02.07.2017
  2. 15.-16.07.2017
  3. 16.-17.09.2017
  4. 14.-15.10.2017
  5. 11.-12.11.2017
  6. 19.11.2017: So., 09:30-18:00 Uhr

Unterrichtszeit:

  • Samstag: 14:00-22:00 Uhr
  • Sonntag: 08:45-12:00 Uhr
  • Termin 6 nur So., 09:30-18:00 Uhr

Inhalte:

Aerobic hat sich in den letzten Jahrzehnten als eine weitverbreitete Freizeitsportart im Verein etabliert und sich zu einem präventiven, gesundheitsförderlichen Sportangebot weiterentwickelt. Fitness-Aerobic ist ein „Allrounder“ geworden. Herz-Kreislauf-, Kraftausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining mit Musik sind die Hauptelemente, die primär in der Gruppe trainiert werden. Somit erlangen die Trainingsstunden einen hohen Kommunikations- und Motivationswert. Ziel ist es, ein „effektives“ Training zu gestalten.

Die Fitness-Aerobic-Ausbildung bildet qualifizierte Trainerinnen und Trainer aus, die im Verein tätig werden wollen und alle Facetten der Fitness-Aerobic kompetent unterrichten möchten. Neben theoretischem Hintergrundwissen wird besonders Wert auf die praktische Ausbildung gelegt. Grundlagenwissen im Bereich Aerobic, Step-Aerobic und Workout, Aufbau und Planung Fitness-Aerobic-Stunden mit unterschiedlichen Phasen, Einübung in der Cueing-Technik. Die Fitness-Aerobic-Trainerinnen und Trainer können folgende Stundenprofile anbieten: Aerobic, Step, Fatburner, Intervalltraining, Workout wie Bodystyling, Bodyshape, Bodytoning, BBP (Bauch, Beine, Po), Problemzonengymnastik.

Die Ausbildung ermöglicht den Trainerinnen und Trainern neue Trends und Strömungen wie Salsa-Aerobic, Body and Mind u. a. aufzunehmen und nach adäquater Fortbildung diese anbieten zu können.

Kosten: 240 Euro inkl. Ü/V

Leitung: Claudia Heller (DTB-Ausbilder-Diplom, DOSB Ausbilderzertifikat)

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Lessingstr. 5 Trappenkamp Germany