LG-Nr. 80/027 (8 LE) Stuhlgymnastik – nicht nur für Senioren

Termin: 30.09.2018

Unterrichtszeit: Sonntag: 09:00-16:00 Uhr

Inhalte:
Sowohl Menschen, die nicht auf dem Boden turnen möchten oder können, die eventuell bewegungseingeschränkt sind, als auch die, die einen sitzenden Beruf ausüben, benötigen funktionelle Übungen auf und mit dem Stuhl. Dabei liegt der Fokus auf Mobilität und Stabilität der Wirbelsäule sowie auf Dehnung und Kräftigung des Hüftgelenks umgebenden Muskulatur. Handgeräte aus dem (Berufs-) Alltag fördern die Nachhaltigkeit der vermittelten funktionellen Übungen.

Kosten: 50 Euro inkl. Verpflegung

Referentin: Anke Försterling (DTB-Ausbilder-Diplom, DOSB Ausbilderzertifikat)

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Lessingstr. 5 Trappenkamp Germany