LG-Nr. 80/009 (8 LE) Bewegung trotz(t) Alter

Das Anspruchsniveau der heutigen älteren Generation ist durch enorme Vielfalt geprägt. Gesundheit, Fitness, Wohlbefinden und Geselligkeit stehen dabei im Fokus. Mit dieser Gegebenheit
findet der Verein eine besonders günstige Konstellation vor, diese Generation aufzunehmen und dieser Vielfalt gerecht zu werden. Eine besonders attraktive Möglichkeit bietet das Logo des Schleswig-Holsteinischen Turnverbandes, „Bewegung trotz(t) Alter“, mit vielfältigen Angeboten den Bedürfnissen gerecht zu werden. Das können traditionelle Vereinsangebote sein, Männer- oder Frauengruppen, Hallen- oder Natursport, neueste Trends und vieles mehr. Das Original-Logo kann zur Nutzung in den Vereinen zur Verfügung gestellt werden. Einige Ideen und Anregungen geben die Fortbildungen und fördern gleichzeitig die eigene Bewegungsfreude.

Termin: 24.03.2018

Unterrichtszeit:
Samstag: 10:00-17:00 Uhr

Inhalte:
– Gemeinsames Üben an der „Thera-Band-Spinne“ –
Kräftigung der aufrichtenden Muskulatur, die mit zunehmendem Alter an Bedeutung gewinnen
– Kleiner Ball ganz groß
Mit einem speziell präparierten Tennisball eröffnen sich kreative Einsatzmöglichkeiten mit ganz unterschiedlichen Zielstellungen
– Krafttraining auf dem Hocker/Stuhl für Menschen mit Bewegungseinschränkungen/ Neueinsteiger
– Begleitende Themen komplettieren die Inhalte (wie z. B. Faszien, Bewegen und Denken, Dehnen, Entspannung)

Kosten: 50 Euro inkl. Verpflegung

Referentin:
Elke Amthor (DTB-Ausbilder-Diplom, DOSB Ausbilderzertifikat)

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