LG-Nr. 80/013 (8 LE) KANTAERA® – ein innovatives Cardio-Workout

Die eintägige KANTAERA® FORTBILDUNG ermöglicht es Dir einen ersten Einblick in das KANTAERA® KONZEPT zu erhalten.

KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Art und Weise einfache Kampfkunstelemente mit Aero- bic-Elementen verknüpft und so ein wir- kungsvolles Training für das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur und die Koor- dination ermöglicht. Einerseits easy, andererseits eine spürbare wohltuende Herz- Kreislauf-Belastung. Ein Programm für all diejenigen, die klare Bewegungsabläufe- und Bewegungskombinationen bevorzugen. Das Programm ist für unterschiedliche Zielgruppen einsetzbar und besonders auch für Männer geeignet, die ein Faible für Taekwondo und Kickboxbewegungen haben. Der Wohlfühlcharakter des Programms wird durch geeignete Musiken mit einem Tempo zwischen 128bpm- 132bpm unterstützt. Lasse Dich in dieser Fortbildung inspirieren.

Termin: 24.06.2017

Unterrichtszeit: Samstag: 10:00-17:00 Uhr

Zielgruppe: ÜL-C, Trainer/in C, ÜL-B Sport in der Prävention und Interessierte

Inhalte:

  • erste KANTAERA® Grundschritte und –übungen
  • erste Grundlagen KANTAERA®- Bewegungstechniken
  • Erste KANTAERA®-Übungskombinationen
  • Musikauswahl & Rhythmus
  • Stundenaufbau

Kosten: 50 Euro inkl. Verpflegung

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Lessingstr. 5 Trappenkamp Germany