Im Mittelpunkt dieser Fortbildung stehen Gesundheit, bewusste Körper- und Bewegungswahrnehmung sowie allgemeines Wohlbefinden. Einfache, fließende, freie Bewegungen, Workouts auf unterschiedlichen Leveln aus den Bereichen funktionelle und rhythmische Gymnastik sowie Koordinationstraining, Dehnen und Entspannen bilden zusammen mit unterstützender Musik ein Wohlfühltraining für Körper, Geist und Seele. Der Einsatz unterschiedlicher Handgeräte bringt Abwechslung und neue Herausforderungen in die Stunden. Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe, Barfußschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch, Schreibzeug.
