Faszien und Schmerz
LG 80/009
Lehreinheiten: 4
Termin: 28.04.2024
Unterrichtszeit:
Sonntag: 09:00-12:00 Uhr
Inhalte:
Faszien sind Teil unseres Körpers, wie Blutgefäße und Nervenbahnen. Faszien machen ein Drittel unseres Körpergewichtes aus und sie haben mehr freie Nervenendungen als Muskeln. Sie bestimmen maßgeblich unsere Gesundheit und unsere sportliche Performance. Warum hat Faszientraining aktuell im Gesundheitssport eine so große Bedeutung und wie ist der Zusammenhang von Schmerz und Faszien zu erklären? Kann man durch gezieltes Training faszieninduzierte Schmerzen reduzieren? Welche Bewegungsformen, welche Sportgeräte eigenen sich zur Faszienarbeit? Brauche ich eine Faszienrolle für Fazienarbeit? Dürfen oder müssen Faszienübungen schmerzhaft sein? Lasst
uns das Thema theoretisch und praktisch beleuchten! So kann Faszienarbeit leicht in jedes Stundenkonzept aufgenommen werden und Euren Unterricht bereichern.
Kosten: 37 Euro
Referentin: Peträa Damerau, Rendswühren (Sportwissenschaftlerin, ÜL-B Prävention)
Für Teilnehmer beider Lehrgänge 80/009 und 80/010 beinhaltet die Buchung Verpflegung.
