Pluspunkt-Special V “Funktional trainieren in Kraft und Ausdauer”
LG 80/032
Lehreinheiten: 4
Termin: 16.11.2024
Unterrichtszeit:
Samstag: 09:00-12:00 Uhr
Inhalte:
Einführung in das o.g. Programm. Beim “Funktionalen Trainieren in Kraft und Ausdauer” wird der ganze Körper mit fünf funktionalen Grundbewegungen (+ den jeweiligen Variationen) und verschiedenen Ausdauerelementen in der Natur trainiert. Die Übungen werden mittels verschiedener Kraft- und Ausdauertrainingsmethoden zu einem kompakten Programm zusammengeführt. Den Teilnehmenden werden Methoden und Techniken vermittelt, die für die Gesunderhaltung elementar sind. Die Grundlagen für ein Kraft-Ausdauer-Training mit viel Abwechslung und Spaß bilden den Hauptbestandteil.
Teilnahmevoraussetzung: Übungsleiter B „Sport in der Prävention“ (2. Lizenzstufe) mit den Profilen „Allgemeines Gesundheitstraining“ und „Herz-Kreislauf-Training“ oder eine staatlich anerkannte Berufsausbildung in einem Bewegungsfachberuf.
Kosten: 40 Euro
Referent: Jürgen Schmeckebier (Fachsportlehrer, ÜL-B Rehabilitation & Prävention)
Teilnehmer/innen, die die Lehrgänge 80/032 und 80/033 buchen, zahlen 80 Euro inkl. Mittagessen!
