Pluspunkt-Special VI “Cardio aktiv”
LG 80/033
Lehreinheiten: 4
Termin: 16.11.2024
Unterrichtszeit:
Samstag: 13:00-16:00 Uhr
Inhalte:
Einführung in das o.g. Programm. „Cardio Aktiv“ zeichnet sich durch ein variantenreiches Heranführen an das Herz-Kreislauftraining aus. Bewegungsformen wie Power-Walking, Walk-Aerobic, Zirkeltraining und Spielformen sind Inhalte dieses Programms. Ziel ist es, durch Spaß und Freude an vielseitig erfahrenem und ausdauerorientiertem Sport sowie mit Hilfe des erworbenen theoretischen Wissens langfristig regelmäßig körperlich aktiv zu bleiben. Dadurch sollen letztendlich Bewegungsmangelkrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Osteoporose, etc. vorgebeugt werden.
Teilnahmevoraussetzung:
Übungsleiter B „Sport in der Prävention“ (2. Lizenzstufe) mit den Profilen „Allgemeines Gesundheitstraining“ und „Herz-Kreislauf-Training“ oder eine staatlich anerkannte Berufsausbildung in einem Bewegungsfachberuf.
Kosten: 40 Euro Referent: Jürgen Schmeckebier (Lübeck) Fachsportlehrer, ÜL-B Rehabilitation & Prävention)
Teilnehmer/innen, die die Lehrgänge 80/032 und 80/033 buchen, zahlen 80 Euro inkl. Mittagessen!
