Trainer/in C Breitensport "Fitness und Gesundheit für Erwachsene/Ältere"

LG 81/001

Lehreinheiten: 80

Zielgruppe:
Mitarbeiter/innen und Übungsleiter/innen der Vereine, die im Freizeitbereich Fitness- und Gesundheitssportgruppen leiten wollen.

1. Teil – Präsenz in der Landesturnschule
Termin:
23.-24.03.2024

Unterrichtszeit:
Samstag: 09:00-22:00 Uhr
Sonntag: 09:00-12:00 Uhr

2. Teil – digital
Termine:
1. 27.03.2024 Zoom-Meeting von 18:00-19:30 Uhr
2. 28.03.-23.04.2024
Blended learning mit edubreak Erarbeiten von theoretischen Inhalten über die Lernplattform „edubreak“ mit freier Zeiteinteilung bequem von zuhause aus. Benötigt wird ein PC / Laptop und ein Internetanschluss. Die theoretische und praktische Einweisung in die Lernplattform, Begleitung durch die gesamte Selbstlernphase und Korrektur der erarbeiteten Aufgaben erfolgt durch unsere Referentin Petra Krambeck.

3. Teil – Präsenz in der LTS
1. Termin 27.-28.04.2024

Unterrichtszeit:
Samstag: 09:00-22:00 Uhr
Sonntag: 09:00-12:00 Uhr

2. Termin 01.-02.06.2024
Unterrichtszeit:
Samstag: 09:00-22:00 Uhr
Sonntag: 09:00-16:00 Uhr

Inhalte:
Fitness und Gesundheit – das sind die zentralen Motive für Menschen, sich zu bewegen. Die Teilnehmer/innen lernen, ein qualifiziertes, gesundheitsorientiertes Fitness- und Gesundheitstraining im Verein eigenverantwortlich und selbstständig zu planen und durchzuführen.
Themen sind u. a. Funktionelle Gymnastik, Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit, neueste Trends der Fitness-Szene, Fitnesstraining mit Musik und Zusatzgeräten, medizinische Grundlagen eines gesundheitsorientierten Trainings. Außerdem wird Hintergrundwissen vermittelt zur Planung und Aufbau einer Unterrichtsstunde.

Kosten: 340 Euro inkl. Ü/V

Referenten: SHTV Lehrteam

Lehrgangsleitung: Katharina Weber, Kiel (staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin)