Fortbildung: Stehen – Gehen – Sitzen

Gehen – Stehen – Sitzen, der Schlüssel zum Erfolg liegt in einer gesunden Körperhaltung. Was macht eine gesunde Körperhaltung aus und wie kann ich diese im Training gezielt einsetzen? Der Kurs besteht im Prinzip aus drei Abschnitten. Jeder einzelne Abschnitt beschäftigt sich mit der gesunden und funktionellen Körperhaltung sowie vielen Beweglichkeits- und Kraftübungen, die man im Stehen, Gehen und Sitzen durchführen kann.