Eine gesunde Kinderernährung ist der Grundbaustein für einen leistungs- und lernfähigen Körper, doch was heißt eigentlich gesund und wie bringen wir das unseren Kindern bei?

Ist die Ernährungspyramide ein verständliches Modell und wie werden Hunger, Sättigung und Appetit gesteuert?

Von der Ernährungspsychologie bis zum Nährstoffbedarf werden kindliche Vorstellungen, wie ein Teller gefüllt sein soll und warum er nicht leer gegessen werden muss, thematisiert.

Uhrzeit:
9:30 Uhr Start am Samstag, Ende Sonntag 12:00 Uhr

Zielgruppe:
Die DTB-Basisscheine I + II können bereits mit 14 Jahren erworben werden. Der DTB-Basisschein gilt gleichzeitig als Trainerassistenten-Qualifikation nach den Richtlinien des DOSB. Minderjährige Teilnehmer*innen sind in der Regel Aktive aus dem Wettkampfbereich und beherrschen im Wesentlichen die sportpraktischen Inhalte des Trampolinturnens. Die eigenverantwortliche Leitung einer Gruppe ist gleichwohl nicht möglich, sondern es geht ausschließlich um die Unterstützung eines qualifizierten Trainers. Volljährige Teilnehmer*innen können im Verein eigene Gruppen leiten. Die Teilnehmer*innen erhalten nach erfolgreicher Überprüfung der praktischen Fähigkeiten den Basisschein Qualifikationsnachweis.

Mindestalter ist 14 Jahre!

Inhalte:
- Auffrischung Geräteaufbau/-abbau, Sicherheitsbestimmungen, Gewöhnungsübungen, Methodik der Sprünge ohne Hilfeleistung
- Grundtechniken der Hilfeleistung
- Methodik der Sprünge mit Hilfeleistung (Rückensprünge, Bauchsprünge, Salto Salto rückwärts, Salto rückwärts in den Sitz, Salto vorwärts, Barani)
- Spielformen (Ausweitung)
- Theoretische Inhalte (Verband, Wettkampfwesen, Pädagogik, Trainingslehre)

Veranstaltungsort:
Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft
Cuxhavener Str. 253
21149 Hamburg
Waldbaden ist ein wohlkomponiertes Präventionskonzept auf wissenschaftlicher Basis. In diesem Workshop legen wir den Schwerpunkt auf die gesundheitsfördernde Wirkung der Waldluft. Bäume produzieren organische Verbindungen, die sogenannten Phytonzide, um sich vor Schädlingen zu schützen. Das Einatmen dieser antibiotisch wirkenden Substanzen senkt unseren Blutdruck, verringert das Stresshormon Cortisol und stärkt das Immunsystem.

Nach einführender Theorie und Praxis zum Waldbaden werden wir uns mit bewegten Atemübungen die frische Waldluft zugutekommen lassen. Darüber hinaus unterstützen spezielle Atemformen die Stressreduktion. Ein Handout mit Literaturtipps zur Vertiefung des Themas wird gestellt.

Wer möchte nicht lange jung, fit und vital bleiben? Es ist an der Zeit, deinen Körper mit der erstaunlichen Kraft der Anti-Aging-Ernährung zu verwöhnen! Denn satte 50% deines biologischen Alters hängen von deinem Lifestyle ab, und die richtige Ernährung spielt dabei eine Schlüsselrolle für strahlende Haut und ein jugendliches Erscheinungsbild.

In dieser praxisnahen Qualifizierung lernst du, wie kindgerechtes Lehren und Lernen im Turnen funktioniert. Du erfährst, wie du mit Offenheit, Freiwilligkeit und Entscheidungsfreiheit motivierende Bewegungsangebote gestaltest – ganz ohne Leistungsdruck. Wir zeigen dir verschiedene Lehrmethoden, Organisationsformen und methodische Hilfen, mit denen du abwechslungsreiche und sichere Turnstunden planen und durchführen kannst.
Ein besonderes Highlight: Du erlebst Modellstunden aus dem Eltern-Kind- und Kleinkinderturnen sowie dem Kinderturnen – auch mit Blick auf heterogene Gruppen. Außerdem lernst du, wie du einzelne Stunden, Epochen- oder Projektpläne sinnvoll aufbaust.
Begleitende Lernerfolgskontrollen in Theorie und Praxis helfen dir, deinen Lernfortschritt zu reflektieren – spielerisch, kreativ und praxisnah. Ob durch Lehrversuche, Rollenspiele oder Quizformate: Du wirst optimal auf deine Rolle als Trainerin vorbereitet.

Dieser Lehrgang stellt ein Modul (Z) für die Übungsleiter C Lizenz Eltern-Kind-Turnen/Kleinkinderturnen und Übungsleiter C Lizenz Kinderturnen dar.
Dieser Lehrgang kann als Fortbildung gebucht und für die Lizenzverlängerung genutzt werden.

Samstag: 9:00 - 20:30 Uhr
Sonntag: 9:00 - 12:00 Uhr

Deine Lizenz ist abgelaufen? Was nun? Jetzt ist die perfekte Zeit, um abgelaufene Lizenzen zu reaktivieren. Hier setzt der ÜL-Refresher an. Der ÜL-Refresher ist ein spezieller Fortbildungslehrgang zur Reaktivierung einer abgelaufenen ÜL-C- bzw. Tr-C-Breitensportlizenz und bietet in 16 Lerneinheiten (2 Tage) die Möglichkeit, (Fach-)Wissen zu aktualisieren sowie Basiswissen aufzufrischen. Worum geht es beim Training, der Planung von Übungsstunden und was war noch mal relevant bei der Leitung von Sportgruppen? - Themen, die den Wiedereinstieg erleichtern. Die Sportpraxis wird dabei nicht zu kurz kommen!
Nach Abschluss und Nachweis eines aktuellen Erste-Hilfe-Kurses (nicht älter als zwei Jahre) wird deine Lizenz für zwei Jahre reaktiviert.

Wie und warum sollte man seine Sinne trainieren? Was haben die Augen oder Ohren mit meiner Beweglichkeit, meiner Kraft oder meiner Leistungsfähigkeit zu tun? In diesem Lehrgang versuchen wir den Zusammenhang zwischen unserem Gehirn/ Nervensystem und Defiziten in unserem Bewegungsapparat zu verstehen und entsprechende Übungen in unsere Sportstunden für Jung und Alt zu integrieren.

Schwierigkeitsgrad: Sicherheit in den Grundschritten

Drei Kursformate, drei Beispieleinheiten zum Mitnehmen für Dich und Deine Kurse. Theoretische Tipps und Kniffe werden die Praxiseinheiten für ein strukturiertes und gesundheitsorientiertes Training ergänzen.

Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleiterinnen, die Kinder ab 6 Jahren im Bereich Gerätturnen begleiten oder zukünftig ein entsprechendes Angebot im Verein aufbauen möchten. Auch für Trainerinnen, die nur einmal pro Woche eine Gruppe betreuen, bietet diese Fortbildung praxisnahe Impulse.

Stürze gehören zu den größten Risiken im Alter. Diese Fortbildung vermittelt praxisnahe Strategien zur Vorbeugung – mit Fokus auf körperliche und kognitive Fähigkeiten.
Inhalte:
🔹 Bodennähe Gezielte Übungen fördern Sicherheit in bodennahen Positionen und helfen, Beweglichkeit und Selbstvertrauen zu stärken – z. B. beim Aufstehen vom Boden.
🔹 Kognition Kognitive Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Reaktion und Doppelaufgaben werden mit Bewegung kombiniert, um das Sturzrisiko auch mental zu reduzieren.
🔹 Reaktivkraft Trainiert wird die schnelle und gezielte Reaktion auf unerwartete Situationen – für mehr Sicherheit bei Stolpern, Ausrutschen oder Gleichgewichtsverlust.

Zielgruppe: Lizenzinhaber, Interessierte, Lehrer, Erzieher

Inhalt:
Alle Kinder sollen sich wohlfühlen, Spaß haben und nächste Woche gerne wiederkommen… wie erreiche ich das? An diesem Tag gibt es nur die „Best off‘s!" Die besten Spielideen und Aufbauten, die immer gehen und Kinderaugen strahlen lassen. Zwischendurch gehen wir in den Austausch über:
- Was sind wichtige Rituale?
- Aufbauen vorher oder gemeinsam mit den Eltern?
- Überhaupt: Eltern immer dabei oder ab wann nicht mehr?
- Selber singen oder Musik aus der Box?
- Wie sichere ich richtig ab?
- Wie viele Matten benötige ich?
Am Ende des Tages ist der „Rucksack“ voll, du fühlst dich sicher und bist voller Vorfreude auf deine nächsten Stunden.

Das „Älterwerden“ beginnt früher, als wir gemeinhin annehmen und verändert die körperlichen und hormonellen Voraussetzungen –bei Männern und Frauen. Im Fokus der Fortbildung stehen evidenzbasierte Trainingsansätze zur Stärkung von Muskulatur, Knochen und Stoffwechsel – mit dem Ziel, den natürlichen Alterungsprozessen aktiv entgegenzuwirken um heute den Grundstein für ein selbstbestimmtes, aktives Leben im Alter zu legen.
Lehrgangsinhalte:
- Physiologische Veränderungen in Peri- und Menopause
- Prävention & Management von Osteoporose
- Bedeutung von exzentrischem Training für Gelenke und Muskelkraft
- Effektives Krafttraining zur Erhaltung von Muskelmasse und Knochendichte
- Trainingsplanung und -anpassung für Frauen und Männer 40+
- Kommunikation & Motivation

Veranstaltungsort:
HT 16
Sievekingdamm 7
20535 Hamburg
Das Wort „Spirale“ leitet sich vom lateinischen Wort „spiralis“ ab, was so viel bedeutet wie gedreht oder gewunden. Die Natur liefert uns eine Fülle von Hinweisen, wie das Bewegungsprinzip der spiraligen Verschraubung als Strukturelement genutzt wird. Im menschlichen Körper existieren eine Vielzahl von Spiralen, vom Faserverlauf es menschlichen Herzmuskels über die DNA-Doppelhelix bis zur Anordnung der Muskulatur eines Beines. Ziel dieses Workshops ist es, Impulse und neue Ideen für Kurse wie Wirbelsäulengymnastik, Pilates oder Core-Classes zu geben. Im Fokus stehen hierbei vor allem funktionelle, mehrgelenkige, verschraubte und rotatorische Bewegungsideen.

Gezieltes Muskeltraining ist schon im Kindesalter sinnvoll. Spielerisch, paarweise oder in Gruppen wird so schon früh Haltungsschäden und einem Ungleichgewicht der Muskulatur (muskulärer Dysbalance) vorgebeugt. Mit oder ohne Gerät, verpackt in Geschichten oder als Wettkampf – hier werden jede Menge Ideen für die Kinderturnstunden in Theorie und viel Praxis vermittelt.

Dieser Lehrgang stellt ein Modul (D) für die Übungsleiter C Lizenz Eltern-Kind-Turnen/Kleinkinderturnen und Übungsleiter C Lizenz Kinderturnen dar.
Dieser Lehrgang kann als Fortbildung gebucht und für die Lizenzverlängerung genutzt werden.

Termine:
1. 22.-23.08.2026
2. 12.-13.09.2026
3. 26.-27.09.2026
4. 21.-22.11.2026

Zwischen dem 3. und 4. Wochenende wird es "Hausaufgabe" als Prüfungsvorbereitung geben, die eigenständig erarbeitet werden muss und in der 4. Präsenzwoche gemeinsam besprochen wird.

Unterrichtszeit:
Samstag: 14:00-22:00 Uhr
Sonntag: 08:45-16:30 Uhr

Inhalte:
Fitness-Aerobic ist ein „Allrounder“. Herz-Kreislauf-, Kraftausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining mit Musik sind die Hauptelemente, die primär in der Gruppe trainiert werden. Somit erlangen die Trainingsstunden einen hohen Kommunikations- und Motivationswert.
Ziel ist es, ein „effektives“ Training zu gestalten. Die Fitness-Aerobic-Ausbildung bildet qualifizierte Trainerinnen und Trainer aus, die im Verein tätig werden wollen und alle Facetten der Fitness-Aerobic kompetent unterrichten möchten. Neben theoretischem Hintergrundwissen wird besonders Wert auf die praktische Ausbildung gelegt. Grundlagenwissen im Bereich Aerobic, Step-Aerobic und Workout, Aufbau und Planung von Fitness-Aerobic-Stunden mit unterschiedlichen Phasen, Einübung in der Cueing-Technik. Die Fitness-Aerobic-Trainerinnen und Trainer können folgende Stundenprofile anbieten: Aerobic, Step, Fatburner, Intervalltraining, Workout wie Bodystyling, Bodyshape, Bodytoning, BBP (Bauch, Beine, Po), Problemzonengymnastik. Ausbildung ermöglicht den Trainerinnen und Trainern neben Step auch neue Trends und Strömungen aufzunehmen und nach adäquater Fortbildung diese anbieten zu können.

In diesem Teil I geht es um das gemeinsame Bewegen von Eltern und Kindern - wie können wir die erwachsenen Begleitpersonen aktiv in die Turnstunde mit einbeziehen? Wir wollen die gemeinsamen Bewegungsmöglichkeiten vom Anfang bis zum Ende einer Turnstunde entdecken.

Teilnahmevoraussetzung: absolvierter Grundkurs

1. Teil - Präsenz in der Landesturnschule
Termin: 29.-30.08.2026

Unterrichtszeit:
Samstag: 09:00-22:00 Uhr
Sonntag: 09:00-13:00 Uhr

2. Teil - digital
Termine: 31.08.-18.09.2026 (Aufgaben im Umfang von einem Präsenz-Wochenende)

Blended learning mit edubreak

Benötigt wird ein PC / Laptop und ein Internetanschluss. Die Einweisung (per Video) in die Lernplattform, Begleitung durch die gesamte Selbstlernphase und Korrektur der erarbeiteten Aufgaben erfolgt durch unsere Referentin Petra Krambeck.
Freies Arbeiten von zu Hause aus mit Korrektur und Feedbackschleife mit Petra.


3. Teil - Präsenz in der LTS

1. Termin 19.-20.09.2026

Unterrichtszeit:
Samstag: 09:00-22:00 Uhr
Sonntag: 09:00-16:00 Uhr


2. Termin 14.-15.11.2026

Unterrichtszeit:
Samstag: 09:00-22:00 Uhr
Sonntag: 09:00-16:00 Uhr


Inhalte:
Fitness und Gesundheit – das sind die zentralen Motive für Menschen, sich zu bewegen. Die Teilnehmer/innen lernen, ein qualifiziertes, gesundheitsorientiertes Fitness- und Gesundheitstraining im Verein eigenverantwortlich und selbstständig zu planen und durchzuführen.

Themen sind u. a. Funktionelle Gymnastik, Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit, neueste Trends der Fitness-Szene, Fitnesstraining mit Musik und Zusatzgeräten, medizinische Grundlagen eines gesundheitsorientierten Trainings. Außerdem wird Hintergrundwissen vermittelt zur Planung und Aufbau einer Unterrichtsstunde.

In diesem Lehrgang werden methodische Herangehensweisen für die Basiselemente am Reck (Aufzug, Umschwung, Unterschwung) und am Boden (Rolle, Handstand, Rad) erarbeitet und ausprobiert.

Füße und Beine wollen laufen und springen. Mit Seil, Turnbank und Kästen geht es rund um das Thema Springen. Im zweiten Teil steht der Ball im Fokus. Rollen, werfen, Fangen und Vieles mehr.

Zielgruppe: ÜL von Seniorengruppen ab circa 70 Jahren

Bewegungsarmut im Alltag verbunden mit erworbener „schlechter“ Haltung hat nicht nur Auswirkungen auf unseren Bewegungsapparat, sondern auch auf unsere Sinneswahrnehmungen, unseren Kreislauf und unsere kognitiven Leistungen.
In diesem Workshop werden die Zusammenhänge aufgezeigt und praktisch erfahren zwischen einer Körperhaltung im Lot, zunehmender Bewegungsfreiheit in allen großen Gelenken einschließlich Wirbelsäule, verbesserter Balance- und Gleichgewichtsfähigkeit, vergrößertem Blickfeld, einem dynamischen Gang sowie einer möglichen Verbesserung kognitiver Leistungen.

Nicht immer wird das „gesagte bzw. gemeinte“ von unserem Gegenüber richtig verstanden bzw. wahrgenommen.
Kommunikation findet auf unterschiedlichen Ebenen statt und es fließen viele Faktoren mit ein. Was verbirgt sich
hinter dem Begriff „Körpersprache“? Welche wichtige Rolle spielt die menschliche Wahrnehmung dabei? Diese und
noch mehr Fragen werden im Seminar beantwortet.

Inhalte
- Kommunikationsmodelle
- Vier Schnäbel + Vier Ohren
- Wahrnehmung
- Körpersignale
- Aktives Zuhören
- Fragetechniken

Kamerapflicht

Du brauchst Inspiration für deine Sportgruppen?
Du tummelst dich im Fitness-Bereich genauso wie in der Gesundheitssparte deines Vereins?
Dann bist du hier genau richtig.
Wähle zwischen den Workshops aus den Bereichen Pilates, Bauch-Beine-Po, Step-Aerobic, sensitives Workout, Vielfalt mit der Poolnudel, Übungskorrektur, Klatschreime und Entspannung für Schulter und Nacken.
Sicher ist auch für dich etwas dabei, was du in deinen eigenen Sportgruppen anwenden kannst.
Freue dich auf einen informativen und spannenden Nachmittag!

Ausbildung für Quereinsteiger; Lizenzinhaber, die in den Gesundheitssport einsteigen möchten

Termine:
1. 05-06.09.2026
2. 19.-20.09.2026

Unterrichtszeit:
Samstag: 09:00-20:30 Uhr
Sonntag: 09:00-11:15 Uhr

Zielgruppe/Voraussetzung:
Übungsleiter/innen und Trainerinnen, die im Gesundheitssport tätig sind bzw. werden wollen, seit mind. einem Jahr im Besitz der 1. Lizenzstufe und ebenso lange für einen Verein tätig sind. (Nachweise erforderlich)

Inhalte:
Die ÜL lernen die Grundlagen der Prävention von Erkrankungen durch Bewegung und Entspannung kennen, die Möglichkeiten der Gesundheitsförderung im Verein, Kernziele, Bedingungen und Voraussetzung, Anforderungsprofil des ÜL im Gesundheitssport, gezieltes sportliches Training in den Bereichen Herz-Kreislauf, Haltung und Bewegung, Entspannung.

Veranstaltungsort:
Seminarhotel Kunze-Hof
Deichstraße 16-18
26937 Stadland-Seefeld
Der Begriff des Qigong umfasst ein System von fernöstlichen Übungen, die uns in die Lage versetzen, bestmöglich unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu stärken und zu schützen. Indem wir Bewegungen (innere wie äußere) bewusst mit unserer Atmung und unserer Aufmerksamkeit verbinden, aktivieren und vermehren wir unsere Lebensenergie („Qi") und stärken auf diese Weise sowohl Körper als auch Geist. Die Übungen sind einfach und ihre Wirkungen auch für Anfänger*innen schnell spürbar.

Dieser Lehrgang stellt ein Modul (E) für die Übungsleiter C Lizenz Eltern-Kind-Turnen/Kleinkinderturnen und Übungsleiter C Lizenz Kinderturnen dar.

In diesem praxisnahen Modul werden vielfältige Möglichkeiten aufgezeigt, wie Musik, Bewegung und Kreativität im Kinderturnen miteinander verschmelzen. Im Mittelpunkt stehen kindgerechte Zugänge zu Tanz, Rhythmik und Singen sowie der kreative Umgang mit Musik. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Fingerspiele, rhythmische Bewegungsformen und einfache Choreografien gezielt einsetzen können, um Kinder spielerisch zu fördern und zu begeistern.

Dieser Lehrgang kann als Fortbildung gebucht und für die Lizenzverlängerung genutzt werden.

In diesem Teil II geht es um besondere Stunden - wie können wir die erwachsenen Begleitpersonen aktiv in die Turnstunde mit einbeziehen? Mottostunden bieten da viele Möglichkeiten, die wir uns anschauen und ausprobieren wollen.

Klimmzüge, Dips und Liegestütz sind für dich bereits Routine und du möchtest mehr über Calisthenics lernen? In dieser Fortbildung bringen wir dir erweiterte Trainingsprinzipien für das Calisthenicstraining bei und zeigen, wie du Übungen steigern, abwandeln und sinnvoll ergänzen kannst, um weiterhin Fortschritte im Training mit dem eigenen Körpergewicht zu erzielen. Ebenso erarbeiten wir mit dir die sogenannten „Skills“, wie Handstand, Muscle Ups und Human Flag.

Unterrichtszeit:
1. WE 12.09./13.09.
Samstag: 09:00 - 22:00 Uhr
Sonntag: 08:30 - 12:00 Uhr

2. WE 26.09./27.09.
Samstag: 12:00 - 21:00 Uhr
Sonntag: 8:30 - 16:00 Uhr

Der Grundkurs bildet mit seinen überfachlichen Themen die Grundlage für den Erhalt einer DOSB-Lizenz in einem der vielen verschiedenen Sportbereiche des organisierten Turnens. Inhalte sind u. a. der Aufbau und die Strukturen des organisierten Sports, Rechtskunde, Öffentlichkeitsarbeit, Grundlagen der Entwicklungspsychologie, Grundlagen der Anatomie, Trainingslehre, Inklusion und Ernährung. Der Grundkurs ist praxisorientiert und vermittelt einen ersten Einblick in die Tätigkeit von Übungsleitenden.

1. Termin: 19.09.2026
2. Termin: 14.11.2026
jeweils 9:30-17:00 Uhr
Sporthalle TSV Hattstedt
Nordseestraße 2
25856 Hattstedt

Anfangs- und Schlussrituale für die Eltern-Kind-Turnstunde
Methoden zur Aktivierung der Eltern
Eltern-Kind-Turnen an Klein- und Großgeräten
Wie spreche ich mit den Eltern, wie mit den Kindern?
Welche Angebote sind geeignet und wichtig?
Welche Geräte und Materialien darf ich einsetzen?

In diesem praxisorientierten Lehrgang steht der leistungsorientierte Aufbau der Elemente Rondat und Flick-Flack im Mittelpunkt.

Wir starten mit dem Rondat: Nach einem kurzen theoretischen Einstieg zu den wichtigsten Leistungsvoraussetzungen erarbeiten wir uns das Element Schritt für Schritt in der Praxis – von der Erwärmung über methodische Übungen bis hin zum vollständigen Bewegungsablauf.

Anschließend widmen wir uns dem Flick-Flack und betrachten einen strukturierten, leistungsorientierten Aufbau mit effektiven Vorübungen und methodischen Reihen für ein dynamisches und technisch sauberes Turnen.

Der Lehrgang ist praxisnah, aktiv und direkt umsetzbar im Training. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Turner*innen nach Absprache erwünscht.

„Fit und trainiert mit Functional Training - Mehr Kraft und Beweglichkeit“ ist ein zehnwöchiges Gesundheitssportprogramm, das entweder als komplettes Onlinetraining (Live-Übertragung) erfolgen kann oder mit Präsenzstunden (erste und letzte Stunde) im Blended-Learning-Format vermittelt wird. Der Gesundheitssportkurs mit Präsenzanteilen ist bei der ZPP anerkannt und eine Krankenkassenkooperation ist möglich.
Bei dem Kurs wird mittels Übungen aus dem Bereich Functional Training der ganze Körper gestärkt und durchbewegt. Gegenstände aus dem Haushalt werden genutzt, um ein abwechslungsreiches und motivierendes Programm zu erleben. Zielgruppe dieses Präventionskurses sind erwachsene Neu- und Wiedereinsteiger*innen.

Die Motivation in Teams bzw. Gruppen zu erkennen, zu erhöhen und fest zu verankern steht neben dem Thema
Demotivation mit im Fokus dieser Fortbildung. Wie lange hält die „Motivation“ an? Welchen Anteil trage ich dabei?
Dieses Seminar hilft bei der Suche nach den Antworten.

Inhalte
- Motivationstypen
- Motivationsformen
- Voraussetzungen Motivation
- Motivationskiller
- Umsetzung Motivation
- Ängste

Kamerapflicht

Tanzen ist ein Alleskönner, der vielseitige positive Eigenschaften hat.

Denn, Tanzen bewegt nicht nur unseren Körper und Geist positiv, sondern Tanzen ist einfach mehr, viel mehr als nur Bewegung nach Musik. Tanzen ist Begegnung und Zusammenkommen. Wenn wir Menschen tanzen, dann sprechen wir alle eine Sprache, die jeder versteht. Eine Sprache ganz ohne Worte. Es ist egal, ob man jung oder alt ist, von nah oder fern kommt, ob mit oder ohne Beeinträchtigung. Im Rhythmus der Musik verschwinden die Unterschiede und das Gemeinsame tritt in den Vordergrund. Tanzen lässt die Herzen im gleichen Takt schlagen und bringt Menschen zusammen, die sich sonst nie begegnet wären.

In unserer 12. Dance Convention 2026 „Tanzen vereint“ hast du wieder ein umfangreiches Programm zum Mitmachen.

Herzlich willkommen zur 12. Dance Convention beim SHTV in Trappenkamp unter dem Motto „Tanzen vereint“

Birgit Kamrath-Beyer (Fachwartin im SHTV)

Freitag:
17.00 - 17.30 Uhr Anreise, Zimmervergabe
17.30 - 18.00 Uhr Begrüßung
18.00 - 19.30 Uhr Workshopphase 1
19.30 - 20.00 Uhr Pause (Obstbuffet)
20.00 - 21.30 Uhr Workshopphase 2
ab 22.00 Uhr Mitternachtsbuffet, Open End Small Talk

Samstag:
08.00 - 09.00 Uhr Frühstück
09.00 - 10.30 Uhr Workshopphase 3
10.30 - 11.00 Uhr Pause (Obstbuffet)
11.00 - 12.30 Uhr Workshopphase 4

Regeneration – der unterschätzte Schlüssel zu Leistung und Gesundheit
Regeneration spielt sowohl im Leistungs- als auch im Breitensport eine zentrale Rolle. Denn nur wer richtig regeneriert, kann dauerhaft gesund, motiviert und leistungsfähig bleiben. In dieser Fortbildung lernst du aktuelle und bewährte Regenerationsmaßnahmen kennen – von Schlaf, Ernährung und aktiver Erholung bis hin zu mentalen Strategien. Außerdem erhältst du praxisnahe Einblicke in die Trainingsplanung, um dich selbst oder deine Sportler*innen langfristig gesund zu halten. Auch aktuelle Trends nehmen wir kritisch unter die Lupe und ordnen sie ein.

Zeitplan:
Sonntag, 11.10.2026, 10.00 Uhr
10.00 Uhr Begrüßung / Ablauf des Lehrgangs
10.15 Uhr Theorie + Wettkampfbestimmungen
11.30 Uhr Ausführungsbewertung
12.00 Uhr Mittagspause
13.00 Uhr Fortsetzung Ausführungsbewertung
15.00 Uhr Schwierigkeitsberechnung
17.00 Uhr Ende

Samstag, 31.10.2026, 10.00 Uhr
10.00 Uhr Theoretische Prüfung
10.45 Uhr Prüfung Numerisches System
11.30 Uhr Prüfung Ausführungsbewertung
12.00 Uhr Mittagspause
13.00 Uhr Prüfung Schwierigkeitsbewertung
14.00 Uhr Doppelmini + Prüfung
14.45 Uhr geplantes Ende und Abschlussbesprechung
Danach Auswertung der Ergebnisse

Die Ergebnisse werden spätestens zwei Tage nach dem Lehrgang per Mail bekannt gegeben.

Voraussetzungen:
- Kenntnisse über den Ablauf eines Trampolinwettkampfes
- Sprünge bis mind. zur M10/W 17 sollten erkannt werden können oder bekannt sein
- Erkennen einzelner Sprungkombinationen
- Die Schwierigkeit der einzelnen Sprünge muss bekannt und gelernt worden sein
- Intensives Wissen der CoP 2025-2028
- Mindestalter: Jahrgang 2010

Allgemeines:
Es wird eine theoretische Prüfung abgelegt. Die CoP 2025-2028 sollten vor dem Lehrgang durchgearbeitet werden.
Bitte Schreibzeug mitbringen.
Die praktischen Prüfungen werden im Bereich Ausführung, Schwierigkeit und Doppelmini mit Hilfe von Videotechnik abgelegt.
Weiterhin wird eine Prüfung im Bereich des Numerischen Systems abgelegt.

Der Lehrgang sollte ebenfalls von Wiedereinsteigern, die länger als 3 Jahre nicht Kampfrichter waren, als Fortbildung genutzt werden.

Für die Teilnahme an Tag 1 des Lehrgangs werden 8 Lehreinheiten zur Verlängerung der C-Trainerlizenz anerkannt.

Bei weniger als 10 Anmeldungen findet der Lehrgang nicht statt.

Zielgruppe:
Vereinsmitarbeiter*innen im Gerätturnen. Vermittelt werden methodische und praktische Wege zum Erlernen der Grundlagenelemente des Deutschen Turner-Bundes.

Gerätturnen ist eine der Kernsportarten des DTB. In der Ausbildung zum Trainer/in-C Gerätturnen Breitensport lernst du Gerätturnen im Verein eigenverantwortlich und selbständig zu planen und durchzuführen. Zielgruppe dieses Vereinsangebotes sind Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Inhalte der Ausbildung sind u.a. die Themenbereiche um Inhalte eines breitensportlichen Gerätturnens, Technikvermittlung und Techniktraining, Planung von Training für Wettkampfteilnahmen, Anatomie und biomechanische Grundlagen zum Verstehen und Korrigieren von Turnbewegungen wie auch Führung von Gerätturngruppen. Das Turnen auf dem Trampolin wird ebenfalls thematisiert. Theoretisches Hintergrundwissen zur Planung und zum Aufbau einer Gerätturnstunde wird vermittelt.

Unterrichtszeit:
Montag, 19.10.2026 10:30 Uhr
Freitag, 23.10.2026 12:00 Uhr

Zielgruppe:
Interessierte Jugendliche aus Sportvereinen im Alter von 13 bis 16 Jahren

Inhalte:
Interessierte Jugendliche zum Helfen zu motivieren und zu qualifizieren, ist das Ziel der Übungsleiter-Assistenten-Ausbildung. Die Teilnehmer/innen werden an fünf Tagen in den Ferien in folgenden Bereichen ausgebildet:

• Gerätturnen mit Helfen und Sichern
• Kleine und große Spiele
• Outdoor-Angebote
• Abenteuer- und Erlebnissport
• Turnspiele
• Gerätelandschaften
• Bewegungsgeschichten
• Trendsportarten
• Funktionsgymnastik
• Außersportliche Aktivitäten
• Didaktik und Methodik
• viele tolle weitere Angebote und viel Spaß drum herum

Ist bzw. wird es ein gutes Team, wenn alle Teammitglieder*innen „gleich“ sind“? Was heißt überhaupt „gleich“?
Diese Fragen und viele weiteren Themen, stehen im Fokus dieser Fortbildung. Neben dem Ziel, die Teamrollen zu
erkennen, werden auch wichtige Punkte wie Veränderung im Team oder Regeln angesprochen.

Inhalte
- Definition Team
- Unterschiedliche Teamrollen
- Teamarbeit
- Das „innere“ Team
- Teamregeln
- Veränderungen im Team
- TeamUhr

Kamerapflicht

„Wo Kurven sind, bewegt sich was.“

Du möchtest Menschen mit Übergewicht auf ihrem Weg zu mehr Bewegungsfreude begleiten, ohne Leistungsdruck, Diätzwang oder Scham? Dann ist die Curvy Trainer*in Ausbildung genau das Richtige für dich.

In diesem Basismodul lernst du, wie du sichere und wertschätzende Bewegungsräume schaffst, in denen Motivation, Gemeinschaft und Lebensfreude wachsen können. Die Ausbildung kombiniert Theorie und Praxis von Körperwahrnehmung, Trainingsgrundlagen und Gruppenleitung bis hin zu Curvy Fitness (Indoor) und Curvy Nature Fitness (Outdoor), einem Bewegungskonzept speziell für Menschen ab BMI 30.

Die Ausbildung selbst steht allen Interessierten offen, die lernen möchten, Bewegung ganzheitlich und inklusiv zu gestalten, die Bedürfnisse größerer Körper zu verstehen und Menschen nachhaltig für Bewegung zu begeistern.

Zeiten:
Fr 15:00–21:00 Uhr · Sa 9:00–18:00 Uhr · So 9:00–16:30 Uhr

Mit erfolgreichem Abschluss erhältst du das Curvy Trainer*in Zertifikat (gültig für 2 Jahre, verlängerbar durch Update oder Zusatzmodul, z. B. Curvy Dance).

Voraussetzung:
Übungsleiter/in B "Sport in der Prävention" Basiskurs, Übungsleiter/in B "Sport in der Prävention" oder Trainer/in C Breitensport "Fitness und Gesundheit Erwachsene", die im Besitz der 1. Lizenzstufe und ebenso lange für einen Verein tätig sind. (Nachweise erforderlich)

Termine:
1. 07.-08.11.2026
2. 21.-22.11.2026
Unterrichtszeit:
Samstag: 09:00-20:30 Uhr
Sonntag: 09:00-12:00 Uhr

3. 28.-29.11.2026
Unterrichtszeit:
Samstag: 09:00-20:30 Uhr
Sonntag: 09:00-14:30 Uhr

Im Rahmen eines zeitgemäßen Verständnisses von Gesundheitsförderung durch Bewegung, hat der Deutsche Turner-Bund, in Abstimmung mit dem DOSB, diese neue Präventionsausbildung entwickelt.

Im Unterschied zu bestehenden Präventionsprofilen wurde diese Ausbildung ganzheitlicher und verstärkt an den Kernzielen des Gesundheitssportes ausgerichtet. Diese Ausbildung qualifiziert die Übungsleiter/innen präventive gesundheitsfördernde Sport- und Bewegungsangebote sowohl im Bereich „Haltungs- und Bewegungssystem“ als auch im Bereich „Herz-Kreislauf-System“ durchzuführen.. Die ÜL werden befähigt, ihre Teilnehmer/innen bei der Entwicklung einer gesundheitsorientierten Lebensführung begleiten zu können und diese bei der individuellen Ressourcenentwicklung unter Alltagsbezug zu unterstützen.

Ein deutlicher Mehrwert dieser Ausbildung ist es, dass die Teilnehmer/innen künftig nach Abschluss der Ausbildung befähigt und berechtigt sind, Präventionsangebote sowohl im Bereich Haltung und Bewegung, als auch im Bereich Herz-Kreislauf-Training anzubieten und dafür die entsprechenden Qualitätssiegel PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB und SPORT PRO GESUNDHEIT beantragen zu können.

In den Bereichen Allgemeine Kräftigung und Allgemeine Ausdauerförderung werden die ÜL im Rahmen der Ausbildung in ausgearbeitete und anerkannte Kurskonzepte eingewiesen.

Inhalte:
• Informationen zum Gesundheitsverständnis des DTB und dessen Umsetzung in PLUSPUNKT GESUNDHEIT-Kursen
• Maßnahmen zur Stärkung der physischen Ressourcen im Gesundheitssport: Ausdauerfähigkeit, Dehnfähigkeit, Kraftfähigkeit, Entspannungsfähigkeit und Koordinationsfähigkeit
• Maßnahmen zur Stärkung der psychosozialen Ressourcen im Gesundheitssport: Handlungs- und Effektwissen zu Gesundheit, Selbstwirksamkeit, Körperkonzept, soziale Ressourcen, Stimmungsmanagement
• Didaktik/ Methodik im Gesundheitssport, Anleitung von funktionellen Übungen, Reflexionsphasen, Belastungsdosierung über das objektive/subjektive Belastungsempfinden
• Erarbeitung, Durchführung und Reflexion von Praxisbeispielen
• Informationen zur Beantragung des Qualitätssiegels PLUSPUNKT GESUNDHEIT mit Einweisung in standardisierte Kursprogramme

Schlaf ist weit mehr als Ruhe – er ist die wichtigste Regenerationsquelle für Körper und Geist. Er beeinflusst unser Immunsystem, unsere Hormonbalance, die mentale Leistungsfähigkeit und die muskuläre Erholung. In dieser Fortbildung lernst du, warum Schlaf das Fundament deiner Gesundheit ist und welchen Einfluss er auf Leistungsfähigkeit, Trainingsfortschritt und Verletzungsprophylaxe hat. Du erhältst praxisnahe Tipps, wie du selbst oder deine Sportler*innen durch bessere Schlafgewohnheiten gesünder, erholter und leistungsfähiger wirst. Auch aktuelle Forschungserkenntnisse und moderne Schlaf-Tools werden vorgestellt und kritisch eingeordnet.

Beweglichkeit bezeichnet die Fähigkeit, Bewegungen in einem oder mehreren Gelenken mit großer Schwingungsweite ausführen zu können. Die Beweglichkeit ist von zwei Faktoren abhängig, nämlich der Gelenkigkeit und der Dehnungsfähigkeit. In der Fachwelt wird das Thema Stretching immer wieder kontrovers diskutiert, und dieser Kurs bietet ein Update zu den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu diesem Thema. Auf dieser Basis werden wir zahlreiche Übungen für ein Training der Beweglichkeit und (Myofasziale) Dehntechniken kennenlernen, erarbeiten und natürlich anwenden.

Wiederholungstäter aufgepasst! Manchmal muss man neues Wissen eine Zeit lang "sacken lassen" und dann? Um unser Wissen aus dem bereits absolvierten Lehrgang neurozentriertes Training aufzufrischen und zu vertiefen biete ich diesen Auffrischungslehrgang an einem Tag an. Wer also das Basiswissen für das Neurozentrierte Training oder bei mir den Lehrgang schon mitgemacht hat, ist herzlich willkommen, diese faszinierende Reise in unser Nervensystem mit mir fortzusetzen.

Der Nervus Vagus als Schlüssel zur Selbstregulation, Resilienz und Leistungsfähigkeit. Der Nervus Vagus spielt eine zentrale Rolle für unsere körperliche und emotionale Gesundheit. Als Hauptnerv des parasympathischen Nervensystems beeinflusst er unter anderem Herzfrequenz, Verdauung, Entzündungsreaktionen und psychische Stabilität. In dieser praxisnahen Fortbildung erfahren Gesundheitstrainer, wie sie durch gezielte Interventionen die Vagusaktivität fördern und damit das Wohlbefinden ihrer Teilnehmer und Teilnehmerinnen nachhaltig unterstützen können. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Tools, deren Wirksamkeit durch den aktuellen Stand der Forschung untermauert ist sowie auf der Verbindung zwischen Vagusaktivität und der VO₂max, also der maximalen Sauerstoffaufnahme. Denn eine gute vagale Regulation verbessert nicht nur die Erholungsfähigkeit nach dem Training, sondern kann auch langfristig zur Steigerung der Ausdauerleistung beitragen.
Inhalte der Fortbildung:
• Anatomie und Funktion des N. Vagus – warum er so entscheidend für unsere Gesundheit ist
• Die Polyvagale Theorie: Sicherheit, soziale Verbundenheit und Stressregulation verstehen
• Praxis: Vagusfreundliche Methoden wie
o Atmung (z. B. verlängerte Ausatmung)
o Summen zur Vibrationsstimulation des Vagus
o sanftes Klopfen (z. B. auf Brust oder Gesicht)
o wie Musik und Klänge die Vagusaktivität verstärken
o Kältetherapie – von kaltem Duschen bis Eisbäder
• Überblick über den aktuellen Stand der Forschung
• Integration ins Gesundheitstraining: Wie setze ich vagusaktivierende Techniken sinnvoll ein?
Diese Fortbildung richtet sich an Gesundheitstrainer*innen, die ihr Repertoire um wissenschaftlich fundierte und leicht umsetzbare Methoden zur Stressregulation und Gesundheitsförderung erweitern möchten.

Die Organisation von kleinen oder auch größeren Projekten kann eine große Herausforderung werden. Es kostet
dann viel Zeit, Budget und Kraft. Das Seminar erteilt erste Einblicke in die wichtigsten Projektbausteine und
fördert damit eine höhere Erfolgsrate, weniger Zeitaufwand und einen niedrigeren „Stresspegel“ bei der
Umsetzung zukünftiger Projekte.

Inhalte
- Definition
- Projektphasen
- Projektbeteiligte
- Projektziele
- Zeitmanagement

Kamerapflicht

Kognitives Training umfasst Übungen, die gezielt die geistigen und sensomotorischen Fähigkeiten trainieren. Man bezeichnet es auch als "Fitness fürs Gehirn" und kann in jedem Alter sinnvoll sein. Die Inhalte des Kurse sind: Definition und theoretischer Hintergrund, Vorteile des Kognitiven Trainings und Trainingsempfehlungen, und garantiert viel Spaß bei den zahlreichen Übungen und Spielen.

BBP / Bodyforming / Functional Workout gehören in jedes Fitness Angebot. Der Wunsch, speziell die Körperbereiche Bauch, Beine und Gesäß zu straffen und die Silhouette zu verbessern, unterliegt nach wie vor einer großen Nachfrage. Dieses Bedürfnis kann effizient, gesundheits-orientiert und kreativ umgesetzt werden. Dieser Kurs bietet neue und abwechslungsreiche Inputs für klassische BBP-Kurse. Wir arbeiten dabei mit dem eigenen Körpergewicht sowie dem Stepbrett.

Veranstaltungsort:
FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG
Borsteler Chaussee 102
22453 Hamburg
Beim Neuro-Yoga werden zwei wirkungsvolle Ansätze zur Verbesserung der Bewegungssteuerung und Körperwahrnehmung verknüpft: Neurozentriertes Training und Yoga. Durch die Kombination entsteht Neurozentriertes Yoga, bei dem gezielt und fokussiert das Nervensystem während der Ausführung von Yogaübungen angesprochen wird. Dadurch werden Bewegungsmuster effizienter und sowohl Achtsamkeit als auch mentale Stärke gefördert. Dabei werden sensorische Reize (wie Sehen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung) gezielt trainiert, um Yoga-Abfolgen effizienter und präziser auszuführen.

Durch Neuro-Yoga können sowohl sportliche Leistungen gesteigert, der Alltag erleichtert, Verletzungen reduziert und bestehende Bewegungsdefizite ausgleichen werden.

Stabilisationstraining bildet die Grundlage für sichere, effiziente Bewegungen im Alltag und im Sport. In dieser praxisorientierten Fortbildung lernst du effektive Übungen und Trainingsprinzipien zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gelenkführung und neuromuskulären Kontrolle kennen. Inhalte der Fortbildung:
- Grundlagen der Rumpf- und Gelenkstabilität Was bedeutet „Stabilität“ aus funktioneller Sicht? Welche Strukturen sind beteiligt, wie kann ich sie messen – und wie trainieren wir sie gezielt?
- Methoden des Stabilisationstrainings Statische vs. dynamische Stabilisation, sensomotorisches Training, Einsatz von Instabilität, Körpergewicht, Kleingeräten oder Partnerübungen.
- Stabitraining in Prävention und Sport Anpassung der Übungen an verschiedene Zielgruppen – von sportlich Aktiven bis zum Leistungssportler

Übungen auf und mit dem Stuhl aus den Bereichen Senioren, Rückenschule und Fitness. Seid gespannt, wie vielseitig, hilfreich aber auch anstrengend „Stuhlgymnastik“ sein kann.

Ich habe als Verein zwei Möglichkeiten, mich mit meiner Absicherung zu befassen: Proaktiv die eigene Risikosituation beleuchten und „Klar Schiff“ machen, oder zwangsläufig im Schadenfall mit dem Thema konfrontiert sein.“ Das ist das Credo von Henning Jahn, Büroleiter der Sportversicherung beim Landessportverband.

Das Angebot der Sportversicherung ist es daher, Transparenz zu schaffen und Fragen zu beantworten.

Mit der Mitgliedschaft im LSV ist ein Mitgliedsverein bereits umfassend versichert. Aber kennt jeder Verein die Absicherung? Wissen Sie und wisst Ihr, dass mit der Mitgliedschaft des Vereins im LSV bereits acht Versicherungen bei der ARAG bestehen?

Hier gibt es die Chance, sich nicht erst im Schadenfall mit dem Thema auseinander zu setzen.

Der Versicherungsschutz ist für Vereine und Mitglieder von großer Bedeutung. Der Sportversicherungsvertrag des Landessportverbands wird fortlaufend an aktuelle Entwicklungen und Bedürfnisse in der Vereinspraxis angepasst und wurde zum Jahresbeginn 2026 umfangreich erweitert. Ebenso gibt es sportspezifische Ergänzungen, die eben diesen geänderten Anforderungen und Vorgaben entspringen, beispielsweise der EU-Datenschutzverordnung oder des geänderten Reiserechts.

Was muss ich tun, wenn ein Sportler im Vereinsalltag einen Unfall erleidet? Sind unsere Übungsleiter versichert und in welchem Umfang?

Wir planen eine größere Veranstaltung- was ist zu bedenken? Wie sieht es mit meinem persönlichen Haftungsrisiko als Vorstand aus?

Jemand möchte bei uns ein Probetraining absolvieren- was können wir ihm sagen? Wie sieht es mit dem Versicherungsschutz bei Wettkämpfen und auf Wegen aus?

Wir bieten diesem Jahr gemeinsam mit dem Versicherungsbüro beim Landessportverband ein Seminar an, das Thema „Versicherungsschutz“ in Ihrem und Eurem Verein zu beleuchten und die Kenntnisse zu aktualisieren.

Der Kern soll hierbei auf den spezifischen Fragestellungen liegen, die Sie, Euch und uns im Alltag beschäftigen.

Referent ist der Büroleiter des Versicherungsbüros beim Landessportverband, Henning Jahn. Dieser ist neben seiner versicherungsfachlichen Ausbildung auch ausgebildeter Social Media Manager, TÜV-zertifizierter Fachberater für Cyberrisiken und selbst langjähriger Trainer und Schiedsrichter im Handball.

Er informiert über die Inhalte der Sportversicherung, die häufigsten ToDos und beantwortet Ihre und Eure Fragen.

Geplant ist ein rund 90-minütiges Kompaktseminar mit Pause und anschließendem Raum für Fragen. Wir freuen uns über rege Teilnahme seitens der Vereine und Sportler.

Was bedeutet Krafttraining mit Kindern und wie gestalte ich eine Stunde?

Krafttraining ist ein zentraler Punkt in jedem Alter. Für Kinder ist es wichtig, da es nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die psychomotorischen Fähigkeiten wie Konzentration, Körperwahrnehmung und Sozialverhalten stärkt. Wir werden gemeinsam erleben, wie man Übungen an die Bedürfnisse der Kinder anpasst und in eine spannende Turnstunde einbaut.

Termin 1: 21.11.2026 in der großen Sporthalle in 25596 Wacken, Bokelrehmer Str. 51
Termin 2: 30.01.2027 in der Klaus-Göttsche Halle in 25373 Ellerhoop, An der Schule 2A.

Anfangs- und Schlussrituale für die Eltern-Kind-Turnstunde
Methoden zur Aktivierung der Eltern
Eltern-Kind-Turnen an Klein- und Großgeräten
Wie spreche ich mit den Eltern, wie mit den Kindern?
Welche Angebote sind geeignet und wichtig?
Welche Geräte und Materialien darf ich einsetzen?

Hier geht’s um motorische Grundfähigkeiten: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Sportliche Übungen, um dies zu trainieren, lassen sich ganz wunderbar „unauffällig“ in Mottostunden einbauen. Im Märchenland, bei den Piraten oder im Dschungel ist die Fantasie der Kinder gefragt.

Dieser Lehrgang stellt ein Modul (B) für die Übungsleiter C Lizenz Eltern-Kind-Turnen/Kleinkinderturnen und Übungsleiter C Lizenz Kinderturnen dar.
Dieser Lehrgang kann als Fortbildung gebucht und für die Lizenzverlängerung genutzt werden.

Veranstaltungsort:
Sportzentrum Angerstraße – Halle / U-Raum
Steinhauerdamm 17-19
22087 Hamburg
Die WORLD JUMPING® Basic-Ausbildung ist das Fundament für alle weiteren Fortbildungen in andere Stilrichtungen. Es werden alle Grundübungen auf dem Trampolin, das entsprechende verbale und nonverbale Cueing, das richtige Einweisen ins Gerät, Haltung und Technik sowie alles rund um die Tätigkeit als Kursleitung vermittelt. Im Vordergrund steht das korrekte und gesundheitsorientierte Anleiten und die Durchführung einer WORLD JUMPING®-Stunde. Der Spaß soll dabei nicht zu kurz kommen und ebenso vermittelt werden. Es wird gezeigt, wie Trainer*innen ihre Teilnehmenden auch in anstrengenden Trainingsphasen mit guter Laune durch die Stunde führen und motivieren können.

Zielgruppe: ausgebildete Kampfrichter*innen (Gym), Übungsleiter*innen und Interessierte
– Änderungen in den Arbeitsgrundlagen
– Wiederholung zu Wertungsbestimmungen
– Übungswerten anhand von Videomaterial

Konfliktgeladene Situationen gibt es viele. Egal ob im Vereinswesen, im Beruf, innerhalb der Familie oder im
allgemeinen Alltag. Ziel dieser Fortbildung ist es, Konflikte und Störungen frühzeitig zu erkennen, aus
verschiedenen Blickwinkeln zu handeln und persönliche Strategien für einen angemessenen Umgang, sowie zur
inneren Abgrenzung zu finden. Das Seminar widmet sich auch einen professionelleren Umgang mit Beschwerden.

Inhalte
- Entstehung von Störungen/ Konflikten
- Analyse eines Konflikttypen
- Konfliktgespräche
- Abwehr von persönlichen Angriffen
- Schlagfertigkeit (gut oder nicht gut?)
- Definition Beschwerden bzw. Reklamation
- Kunden-/Mitgliedererwartungen
- Beschwerdeumgang

Kamerapflicht

Tsukahara am Sprung
Konterflug vom unteren zum oberen Holm am Barren
Überschlag-Salto am Boden
Grundlagen der Biomechanik
Der Handstand als Basiselement
Grundlagen der Hilfestellung
Wenn noch Zeit bleibt: Wünsche der Teilnehmer*innen

Jede*r Trainer*in darf max. eine Turnerin/einen Turner mitbringen, der/die an den angegebenen Elementen üben kann. Bitte gebt dies in dem Feld "Nachricht an den Ausrichter" an.